Jangan Lupa Bahagia!

      Siapa disini yang lagi galau? masih zaman emangnya galau? apalagi galauin doi, tugas, sekolah, dan sebagainya.. kagaa, udah kaga zaman! sekarang tuh, harus sering-sering seneng, bahagia. Karena, bahagia itu harus, dalam keadaan apapun kita harus tetap tersenyum. Senyum adalah obat sederhana yang bisa menyembuhkan hati dikala sedang gundah alias galau. Kalau kita sering bahagia tandanya kita mensyukuri apa yang diberi Tuhan pada kita, selain dapat pahala, bahagia juga bikin kita sehat loh... 

 Ada manfaatnya jika kita bahagia, diantaranya adalah:

1. Bisa nyembuhin sakit kepala
   Yup, sakit kepala bisa jadi kurang hiburan, dan liburan. Dengan kita bahagia, misalnya kumpul bareng sahabat, keluarga, dan lainnya bisa bikin kita jadi senang, dan menghilangkan beban dikepala juga.

2. Membuat jantung menjadi sehat
    Dari beberapa buku kesehatan yang pernah saya baca, bahagia itu dapat membuat jantung jadi baik.Tapi, bukan berarti yang tidak bahagia, jantungnya tidak sehat juga. Selama kita bisa mengontrol emosi, jantung kita akan baik-baik saja. Kan kalau marah terus, bukan cuma terkena serangan jantung tapi kena darah tinggi juga, huhuu...

3. Halau kram
    Ketika dalam kondisi tertekan atau stress, setiap bagian tubuh dapat menjadi kram otot, kaya misal jadi pegal-pegal di beberapa bagian tubuh.

4. Menurunkan hormon stress
    Siapa sangka, kalau tertawa bahagia bisa menurunkan hormon stress? yup, tertawa bisa jadi obat penawar rasa sedih. Di samping itu, tertawa dapat menurunkan kadar hormon stress, seperti kortisol dan adrenalin. Tentunya dengan menurunnya hormon juga dapat membantu menurunkan tekanan darah.

5. Memperpanjang umur
    Walaupun masalah umur sudah di atur oleh Tuhan, tapi dengan hidup bahagia kita bisa jadi lebih menikmati hidup. 


Diatas itu adalah manfaat dari berbahagia, setiap orang memang bisa bahagia dengan cara yang berbeda dan masing-masing. Dan ini ada beberapa agar hidup kita tidak banyak termenung, bingung, dan tanpa tujuan:


1. Tidur yang pas, jangan terlalu lama, dan juga kekurangan.

2. Dengarkan lagu favoritmu

3. Buatlah Future Plan

4. Pilihlah hobi yang positif

5. Sering jalan ketempat yang sejuk, dan menenangkan

6. Pakai parfum yang cocok untuk hidungmu

7. Berbuat baik pada orang lain

8. Me Time

9. Sering olahraga

10, Dan, yang paling penting adalah Berpikirlah Positif!

Nah, itulah manfaat dan juga tips, agar hidup bahagia. Mulai sekarang, mari kita biasakan hidup bahagia, karena bahagia ga cuma bikin kita senang aja, tapi juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh, selain itu akan membuat hidup jadi lebih berwarnaaa... 
Percaya deh, kalau kalian ikuti tips diatas akan berhasil buat kalian yang sedang jenuh-jenuh ini, Selamat mencobaa!